마이크로바이옴 검사 키트 추천ㅣ내 몸에 맞는 음식을 찾기 위한 첫걸음
내 몸에 진짜 필요한 음식은 무엇일까요? 단순한 유행이나 다이어트 식단이 아니라, 내 몸에 딱 맞는 맞춤형 음식을 알고 싶다면 마이크로바이옴 검사가 출발점이 될 수 있습니다. 요즘은 가정에서도 간편하게 사용할 수 있는 키트가 다양하게 출시되어 있어 누구나 쉽게 내 장 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 이번 글에서는 마이크로바이옴 검사 키트를 처음 접하는 분들을 위해, 검사 필요성부터 추천 제품, 활용법까지 담은 완전 가이드를 준비해 보았습니다. 당신의 장이 좋아하는 음식은 따로 있다!1. 마이크로바이옴 검사란? 마이크로바이옴(Microbiome)이란 우리 장 속에 서식하는 수십조 개의 미생물 군집을 의미합니다. 소화, 면역, 피부, 체중까지 전반적인 건강에 큰 영향을 미치기 때문에, 그 구성을 파악하는..
