프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 vs 포스트바이오틱스: 차이점 완벽 분석

‘프로바이오틱스’, ‘프리바이오틱스’, ‘포스트바이오틱스’ 비슷비슷한 이름에 헷갈렸다면, 지금 정리해두세요!장 건강에 관심 있다면 한 번쯤 들어봤을 이 세 가지. 실은 역할과 특성도 다르고, 복용 목적도 확실히 구분됩니다. 이 글에서 세 가지 바이오틱스의 차이점과 누가 어떤 상황에서 먹어야 효과적인지, 각각의 대표 제품까지 깔끔하게 정리해드릴게요.1. 장 건강의 세 친구: 바이오틱스 삼총사 소개장 건강을 위한 세 가지 바이오틱스를 간단히 소개하자면:프로바이오틱스(Probiotics): 살아있는 유익균으로, 섭취 시 장내 환경에 긍정적인 영향을 주는 미생물이에요.프리바이오틱스(Prebiotics): 유익균의 먹이가 되는 소화되지 않는 식이섬유로, 장내 유익균의 성장을 돕죠.포스트바이오틱스(Postbioti..